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EL FENÓMENO DEL LIBRO DE DIETA MÁS VENDIDO DEL NEW YORK TIMES
Si alguna vez has sospechado que no todo el mundo debería comer lo mismo ni hacer el mismo ejercicio, estás en lo cierto. De hecho, qué alimentos absorbemos bien y cómo nuestro cuerpo maneja el estrés difieren según cada tipo de sangre.
Su tipo de sangre refleja su química interna. Es la clave que revela los misterios de la enfermedad, la longevidad, la aptitud física y la fortaleza emocional. Determina su susceptibilidad a las enfermedades, los alimentos que debe comer y las formas de evitar los problemas de salud más preocupantes.
Basado en décadas de investigación y aplicaciones prácticas, Eat Right 4 Your Type ofrece un plan de dieta y salud individualizado adecuado para usted.
En esta edición revisada y actualizada de Eat Right 4 Your Type, aprenderá:
• Qué alimentos, especias, tés y condimentos le ayudarán a mantener su salud óptima y su peso ideal.
• Qué vitaminas y suplementos enfatizar o evitar
• ¿Qué medicamentos funcionan mejor en su sistema?
• Si el estrés va a los músculos o al sistema nervioso
• Si su estrés se alivia mejor mediante ejercicios aeróbicos o meditación
• Si debe caminar, nadar o jugar tenis o golf como modo de ejercicio
• Cómo saber su tipo de sangre puede ayudarle a evitar muchos virus e infecciones comunes
• Cómo saber su tipo de sangre puede ayudarle a luchar contra enfermedades potencialmente mortales
• Cómo ralentizar el proceso de envejecimiento evitando los factores que provocan un rápido deterioro celular